一、行程总览
本行程规划为期7天，以沧州海兴为起点，通过飞机+陆路结合的方式抵达稻城亚丁，兼顾高原适应与核心景观游览。
二、详细行程安排
第一天：出发与中转
- 从沧州海兴乘车至石家庄正定国际机场（车程约3小时）。
- 飞往成都双流机场，抵达后入住机场附近酒店，适应气候。
- 建议提前准备抗高原反应药物。
第二天：成都至稻城
- 早晨飞往稻城亚丁机场（世界海拔最高民用机场）。
- 抵达后包车前往香格里拉镇（车程约2小时），沿途欣赏海子山、红草地等景观。
- 入住酒店后避免剧烈运动，适应海拔。
第三至四天：亚丁景区深度游
- 长线游览：冲古寺-洛绒牛场-牛奶海-五色海（需全天，注意体力分配）。
- 短线游览：冲古寺-珍珠海-仙乃日雪山观景（轻松徒步，适应高原）。
- 务必携带氧气瓶、防晒霜及高热量食物。
第五天：稻城周边探索
- 参观尊胜塔林、稻城白塔。
- 前往茹布查卡温泉放松（注意高原泡温泉时间不宜过长）。
第六天：返程准备
- 从稻城返回成都，可自由游览宽窄巷子或锦里，品尝四川美食。
第七天：返回沧州海兴
- 从成都飞回石家庄，乘车返回海兴，结束旅程。
三、实用贴士
- 高原适应：抵达首日勿洗澡，行动放缓，多喝水。
- 最佳季节：5-10月，其中9-10月秋景最为绚丽。
- 交通建议：稻城当地包车需提前预约，选择正规车队。
- 装备清单：防风外套、登山杖、墨镜、保湿护肤品及常用药品。
四、注意事项
稻城亚丁海拔较高，旅行者需评估自身健康状况；景区内禁止随意丢弃垃圾；尊重当地藏文化习俗。